万物复苏，是春季的写照，其中万物离不开雨水的滋润。春天雨水多，正是容易犯春困的时候，这个时候喝上一碗赤小豆薏米汤，不仅可以解春困，还可以祛除体内的湿气。那么赤小豆薏米汤具体都有哪些功效呢?一起看看吧！
功效与作用
赤小豆薏米汤是一款深受人们喜爱的养生汤品，具有以下多种功效与作用：
1、祛湿利水
薏米有利水消肿、健脾祛湿的作用，赤小豆能利湿消肿。两者搭配，对于体内湿气重导致的肢体浮肿、腹胀、大便溏稀等有很好的改善效果。
2、健脾益胃
赤小豆薏米汤有助于增强脾胃功能，促进消化，改善食欲不振、消化不良等问题。
3、清热排毒
赤小豆薏米汤可以清除体内的热毒，对于湿热引起的痘痘、口苦、口臭等有一定的缓解作用。
4、美容养颜
赤小豆薏米汤能够促进新陈代谢，减少色素沉着，使皮肤更加光滑细腻，有一定的美容功效。
5、降血脂血糖
赤小豆薏米汤所含的膳食纤维有助于降低血脂和血糖，对预防心血管疾病和糖尿病有一定的帮助。
禁忌事项
1、忌过多食用
赤小豆薏米汤虽然有开胃健脾的功效，但是不能吃得太多太频繁，也版不可空腹食用，这样容易产生腹泻腹痛。
2、忌月经不调者
薏米性味甘淡微寒，有利水消肿、健脾祛湿、舒筋除痹、清热排脓等功效。但是月经不调的女性、体寒的女性在月经期间也不要多吃薏米。
4、忌与大米同食
大米是生长在水里的植物，本身带有湿气。如果将大米与赤小豆薏米一起熬煮，会让粥粘粘，也会破坏了赤小豆、薏米祛湿利尿的功效。
赤小豆薏米汤是一款营养丰富且具有多种保健功效的汤品，但需要注意的是，其性质偏凉，虚寒体质者也不宜长期大量食用。
