俗话说“冬季吃羊肉，一冬暖洋洋”，我国民间自古就有季节食补的传统，冬天吃羊肉最适合不过了。虽然羊肉的好处多，但也存在不少禁忌，避免给身体带来不必要的负担。接下来我们就一起来解答，吃羊肉可以吃橙子吗？一起来看看吧。
吃羊肉可以吃橙子吗
吃完羊肉通常可以吃橙子，两者一般不会发生不良反应，还能够为身体补充营养。羊肉含有蛋白质、维生素、矿物质等营养物质，具有健脾温中、益气养血等作用。橙子富含维生素C、维生素A、矿物质、膳食纤维、水分等营养成分，具有美容养颜、促进消化、提高食欲等作用。适量食用两者，都可以为机体补充多种营养，能够增强体质，提高免疫力，有利于身体健康。
吃羊肉的好处
1、帮助肠胃消化
在冬天，经常食用羊肉不仅可以起到祛寒保暖的作用。还可以帮助肠胃消化，增加肠道消化酶，起到修胃粘膜、保护胃肠道的功效。对于常年被胃病困扰的人来说，冬天可以适量食用一些羊肉。
2、补充营养
羊肉的肉质比较细腻，吃起来口感较好，而且富含蛋白质、维生素以及矿物质营养，还有少量脂肪和胆固醇。其营养价值高于猪肉，又不会比牛肉和猪肉肥腻。人们适量地吃一些羊肉可以让身体的营养得到补充，且不容易出现营养过剩的现象。
3、有利于骨骼发育
羊肉当中营养物质非常多，无论是蛋白质还是矿物质的含量都是比较高的。除了给人体提供必要的氨基酸以外，还能够给人体提供锌，能够促进肌肉生长以及骨骼的发育。
4、提高免疫力
当营养补充不足时很容易出现免疫力低下等问题。羊肉的营养价值高，其富含蛋白质、铁、锌、硒等营养素含量丰富，以及人体所需的各类氨基酸，适量食用羊肉有助于提高身体免疫力。
如果出现比较怕冷或手脚冰凉的症状以及脾肾阳虚的人是可以适量吃羊肉，能够起到温补肾阳的作用，对身体有一定的好处。在平时可以适量的吃羊肉，但不宜吃得太多，以免导致上火反应。
