三九艾灸的好处

　　中医认为，“夏养三伏、冬补三九，冬夏共调、阴阳调衡”。“三九灸”就是依据中医“秋冬养阴、冬病夏治”和“治未病”的理论，顺应四时气候特点、内病外治的一种特色灸疗法。那么三九艾灸的好处有哪些呢？接下来，让我们一起来看看吧！

　　1、补气养血

　　三九艾灸能调和气血。气是人的生命动力，血为人的基本营养物质，气血充足，运行通畅，人的生命活动才能正常。艾灸可以补气养血，又可以疏理气机，使得气血调和以达到养生保健的目的。

　　2、温经散寒

　　三九艾灸通过将特殊调配的药物贴敷于特定的穴位，可使药物持续刺激穴位，通经入络，达到温经散寒，疏通经络，活血通脉，调节脏腑功能的效果，既可改善临床症状，又可提高机体免疫力。

　　3、增强免疫力

　　三九天气温较低，人体易受寒邪侵袭，导致免疫力下降。三九灸通过温热刺激穴位，能够提升人体的阳气，增强机体的抵抗力和免疫力，从而减少冬季感冒和呼吸道感染的发生。

　　4、缓解疼痛

　　三九天气温低，人体容易出现关节疼痛、肌肉酸痛等症状。三九灸可以刺激相关穴位，促进局部血液循环，有效缓解疼痛，尤其对于慢性疼痛如颈肩腰腿痛有较好的治疗效果。

　　5、改善睡眠质量

　　三九艾灸对神经系统有调节作用，能够缓解失眠、焦虑等情绪问题，促进身体放松，从而改善睡眠质量，帮助人们获得更充足的休息。

　　1、消化系统的疾病

　　大部分的消化系统疾病主要是因为气血不足以及阳气虚弱所引起的，比如慢性的结肠炎、胃肠道功能出现紊乱、腹泻以及胃病等，可以通过三九艾灸的方式来进行治疗三阴交穴、中脘穴、足三里穴针灸。

　　2、免疫系统的疾病

　　当阳气不足时就抹的够有效的抵抗风寒，从而让大量的湿气入侵身体，导致哮喘、感冒以及关节炎等，此时可以通过三九艾灸的方式把寒气赶出体外。

　　3、呼吸系统的疾病

　　严寒的冬季呼吸系统容易受到风寒以及病毒的侵袭，正好做三九艾灸能够益气宣肺、祛风散寒，可以辅助治疗各种呼吸道疾病，尤其对于慢性的支气管炎、鼻炎以及哮喘有着很好的疗效。

　　4、骨关节的疾病

　　三九艾灸能够辅助治疗肌肉疲劳感和肩膀颈部腰腿疼痛等，比如关节炎或者骨质疏松以及风湿所引起的身体疼痛，通过做三九灸不仅能够缓解疼痛感，同时也可以让人们的运动，同时也能够提高运动能力。

　　冬季三九天是艾灸的黄金时间段，中医认为只有让人和身体处于和谐整体状态时才能够调理疾病，从而保持阴阳的平衡，最终达到事半功倍的效果，通过三九灸能够补充阳气，帮助抵抗寒冷。