泡脚出汗是什么原因

　　泡脚是一种常见的养生方式，劳累时，泡脚可以帮助我们放松身心。但是，在泡脚时，如果发现身体有出汗的情况，那可不要大意了！

　　泡脚出汗是什么原因

　　1、生理现象

　　热水泡脚时，由于水温较高，会促进身体内的气血流通，加快血液循环，导致身体出现排汗现象，这是身体为了调节体温而做出的自然反应。排汗有助于排除体内的湿气和废物，是一种正常的生理现象，无需特殊治疗。适当减少泡脚的时间，不要过度泡脚就行。

　　2、气虚

　　气血不足的人在泡脚时也会出现出汗的情况，因为泡脚促进了气血的流通，而气虚患者的气血本就不足，因此容易出现多汗、身体乏力、食欲下降等症状。平时可以适当食用一些补气的食物，如红枣、山药等。

　　3、肾虚

　　肾虚是由于肾气不足，肾虚的人本身多汗的问题比较明显，除了多汗之外，还可能伴有腰膝酸软、性功能下降等症状。

　　4、湿热

　　体内湿气积聚，阻碍了内脏和经络的正常运行，泡脚后容易出汗，这是身体排湿热的一种方式。平时注意清淡饮食，少吃辛辣刺激性食物，多喝水，也可以适当进行运动，如慢跑、瑜伽等，有助于排湿。

　　泡脚如果只是出汗，不用太紧张，但如果泡脚出汗的情况持续异常且伴有其他不适症状，一定要及时咨询医生的意见。