初春喝什么清肺润燥

　　初春季节，天气逐渐回暖但空气仍然较为干燥，容易上火，引发咳嗽、喉咙痒等症状。可以适当通过一些具有清肺润燥功能的饮品来缓解症状，今天，小编就为大家推荐几款适合初春饮用的清肺润燥饮品。

　　1、蜂蜜柚子茶

　　柚子富含维生素C，能够提升免疫力，且具有清热去火、止咳化痰的功效。蜂蜜则具有补中润燥、润肺补虚的作用。将柚子与蜂蜜结合制成饮品，不仅能清肺热、化痰湿，还能润肺养颜。

　　2、罗汉果茶

　　罗汉果茶是清肺利咽的佳品。泡制时，可在罗汉果的两头各钻一小孔，使果内的营养成分更易溶解于水中。此茶不仅能润肺止咳，还能促进消化，适合上班族及教师等长时间用嗓的人群。

　　3、百合款冬花茶

　　将百合与款冬花同放砂锅中，加水煎煮后饮用。此茶具有养阴润肺、止咳化痰的功效，适合秋冬季节因干燥引起的咳嗽、咽喉干痛等症状。

　　4、麦冬玉竹茶

　　麦冬养阴润肺、益胃生津，玉竹则能润肺止渴。将麦冬、玉竹等中药材冷水浸泡后熬煮饮用，能有效缓解初春时节的干燥不适。

　　5、绿茶

　　绿茶含有丰富的茶多酚和维生素等营养成分，具有清热去火、润肺生津的作用。适量饮用绿茶不仅能清肺润燥，还能提神醒脑、促进消化。

　　除了饮品外，初春时节还可以适量食用一些具有清肺润燥作用的食物，如雪梨、甘蔗、白萝卜等。