维生素e的作用及功能

时间: 2020-05-21 17:43:00

维生素E是一种脂溶性维生素,又称生育酚,是最主要的抗氧化剂之一。维生素E常用于治疗先兆流产和习惯性流产,此外还能延缓衰老,祛斑美白等。那么维生素e的作用及功能具体有哪些呢?下面一起来了解一下。

维生素e的作用及功能

1.延缓衰老

维生素E是一种脂溶性的维生素,也是一个抗氧化剂,具有延缓衰老的作用,可以对抗体内的自由基,防止细胞的老化,提高细胞的活性,能够减少皱纹的产生,使人更加的年轻。

2.促进生殖

维生素E能促进性激素分泌,使男子精子活力和数量增加;使女子雌性激素浓度增高,提高生育能力,预防流产。

3.防癌抗癌

因为维生素E可以保护体内的细胞免受自由基的伤害,还可以提高身体的免疫功能,对一些癌细胞具有抵抗和消除的作用,所以服用维生素E能够对癌症起到预防的作用。

4.增加抵抗力

及时补充维生素e可以增加人体的免疫系统能力,促进身体病毒抗体生成,增加免疫细胞的能力,从而增强人体抵抗病毒的能力。另外维生素e还可以辅助治疗胃部疾病,对于胃胀气消化不良等也可以起到缓解作用。

5.预防心血管疾病

维生素e可以促进血管血液循环,改善脂质代谢,降低血脂的含量,防止动脉粥样硬化,促进血液的循环,预防冠心病等心血管疾病,预防胆固醇和脂肪堵塞血管,抑制血液垃圾的堆积和凝结,促进血红球细胞的生成和分布,进而预防心血管疾病。

6.增加乳汁分泌

增加乳汁分泌同样是维生素e的作用及功能,妇产科专家提醒孕妇,最好是从备孕前的一个月开始就服用维生素e,并且从孕期37周开始至分娩期间,每天口服维生素e的含量为600毫克。坚持服用可让哺乳期的乳量明显的增加,特别是对于一些本身体质弱奶水少的孕妇来说非常的有效。

以上就是关于维生素e的作用及功能相关介绍,维生素e是我们生活中极其需要的,因此女性朋友要想拥有完美的皮肤,不妨养成服用维生素e的习惯。

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