甜瓜上火还是降火

彩牛养生 · 2022-01-21
王磊 副主任医师
浙江大学医学院附属第一医院()

  甜瓜是具有一定降火和清热解毒效果的水果。甜瓜属于寒性水果,有清热去火的功效,即便吃再多甜瓜也不会导致上火,医学确认甜瓜具有“消暑热,解烦渴,利小便”的显著功效。由于甜瓜中的糖含量比较高,有糖尿病以及血糖高的情况,不要吃太多甜瓜。如果有腹泻和腹痛的情况也要少吃甜瓜,吃太多会导致腹泻的症状加重。

  既然我们已经了解甜瓜是降火的水果,现在我们不妨来了解一下甜瓜的功效和作用。

  甜瓜的功效和作用

  1、甜瓜含有苹果酸、葡萄糖、氨基酸、维生索C等丰富的营养成分,对消水除湿、降脂降压有一定积极效果。甜瓜蒂中的葫芦素能保护肝脏,减轻慢性肝损伤。

  2、甜瓜含大量碳水化合物及柠檬酸等,且水分充沛,可消暑清热、生津解渴、除烦。

  3、甜瓜中的转化酶可将不溶性蛋白质转变成可溶性蛋白质,能帮助肾脏病人吸收营养。

  4、甜瓜蒂中的葫芦素B能保护肝脏,减轻慢性肝损伤;4.现代研究发现,甜瓜子有驱杀蛔虫,丝虫等作用。

  5、甜瓜营养丰富,可补充人体所需的能量及营养素。

  食用甜瓜的注意事项

  1、甜瓜,性味甘寒,凡脾胃虚寒腹胀、腹泻便溏者忌用。

  2、瓜蒂含有喷瓜素,有毒不可食。

  3、出血及体虚者不可食瓜蒂。

  4、患有严重的脚气病者应少食甜瓜。

  5、糖尿病患者应少食甜瓜。

  6、甜瓜不宜与田螺、螃蟹、油饼等同食。

温馨提示:以上内容仅供参考,不可替代专业诊断。如有不适,请及时就医。
相关推荐