红牛喝多了可能会影响睡眠、加重心脏负担、导致胃肠不适、影响钙质吸收、造成依赖等，所以一定要控制好饮用量，依据自身身体状况合理选择饮用。分析如下：
1、影响睡眠
红牛中含有咖啡因等成分，具有提神醒脑的作用。若喝多了，会使神经系统长时间处于兴奋状态，导致入睡困难，睡眠质量变差。即便好不容易睡着，也容易多梦易醒，长期如此，会打乱正常的睡眠节律，让人精神萎靡，影响白天的生活和工作。
2、加重心脏负担
红牛里含有的牛磺酸、咖啡因等物质，能刺激心脏，促使心跳加快、增强心肌收缩力。喝多了的话，心脏就得持续在这种高强度的状态下工作，容易引发心慌、心悸等不适症状，对于本身心脏功能不太好的人来说，更是加重了心脏的负担，危害心血管健康。
3、导致胃肠不适
红牛中含有较多的糖分以及一些添加剂，过量饮用后，会对胃肠黏膜产生刺激。可能出现胃酸分泌过多，引发胃痛、胃胀，还容易导致消化不良、腹泻等情况。肠胃长时间处于这种不良状态下，消化功能会逐渐减弱，影响营养的正常吸收。
4、影响钙质吸收
红牛中的磷酸含量相对较高，大量饮用时，体内过多的磷酸会与钙结合，形成难溶性的磷酸钙，从而影响人体对钙质的正常吸收。长此以往，可能导致钙缺乏，使骨骼密度降低，增加骨质疏松的风险，尤其对于中老年人以及处于生长发育期的青少年影响更大。
5、造成依赖
由于红牛有很强的提神效果，喝多了容易让人形成心理和生理上的依赖。一旦不喝，就感觉精神不振、无精打采，只能靠不断摄入来维持状态。而且这种依赖可能会越来越严重，影响自身原本正常的精力调节机制，降低身体的自然活力。
红牛虽有一定的提神抗疲劳作用，但不可过量饮用，每天饮用不宜超过一罐，未成年人、孕妇以及心脏疾病患者等特殊人群更要谨慎饮用或避免饮用，以免对身体造成不良影响。
