螃蟹与什么同吃比较好

彩牛养生 · 2022-08-07
王磊 副主任医师
浙江大学医学院附属第一医院()

  螃蟹与生姜、紫苏、黄酒、醋、冬瓜同吃比较好,食用时要留意相关注意事项,保障饮食健康。分析如下:

  1、生姜

  生姜性温,有解表散寒、温中止呕、化痰止咳等功效。螃蟹性寒,吃螃蟹时搭配生姜,生姜能中和螃蟹的寒性,减轻其对胃肠的刺激,预防食用后出现腹痛、腹泻等不适症状,常见的吃法如蘸食姜醋汁,既能去腥又能护胃。

  2、紫苏

  紫苏味辛、性温,具备解表散寒、行气和胃的作用。和螃蟹一同食用,紫苏可解螃蟹的寒性与腥味,尤其在烹饪螃蟹时加入紫苏叶,能让螃蟹的味道更加鲜美,同时帮助消化,降低因螃蟹性寒而导致脾胃运化不畅的风险,利于更好地享受美食。

  3、黄酒

  黄酒气味醇厚,性温,能活血祛寒、通经活络。吃螃蟹时喝点黄酒,一方面可以借助黄酒的温热之性抵御螃蟹的寒性,另一方面,黄酒中的酒精成分能去腥增香,使螃蟹的口感更为丰富,二者搭配相得益彰,在享受美味螃蟹的同时,也起到一定养生作用。

  4、醋

  醋含有丰富的醋酸等成分,有开胃消食、杀菌解毒的功效。搭配螃蟹食用,醋酸能帮助分解螃蟹中的营养成分,利于人体吸收,并且醋的酸味可以去腥,提升螃蟹的风味,同时还能在一定程度上抑制细菌滋生,让吃螃蟹变得更加健康又美味。

  5、冬瓜

  冬瓜含水量高,味甘、淡,性微寒,有利水消肿、清热化痰等作用。螃蟹与冬瓜一起炖汤,冬瓜能吸收螃蟹的鲜美味道,二者搭配在清热去火方面有协同效果,既满足了味蕾,又适合在容易上火的时节食用,可起到一定的食疗作用。

  螃蟹虽可与上述食物搭配,但本身属于高蛋白、易致敏食物,食用时要确保食材新鲜,适量食用,避免暴饮暴食。对螃蟹过敏者切不可食用,另外,吃螃蟹时搭配的食物量也要适宜,以防出现胃肠不适等情况。

温馨提示:以上内容仅供参考,不可替代专业诊断。如有不适,请及时就医。
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