西瓜和柠檬可以一起吃吗

　　柠檬富含维生素C、糖类、钙、磷、铁、维生素B1、维生素B2、烟酸、奎宁酸、柠檬酸、苹果酸、橙皮苷、柚皮苷、香豆精、高量钾、低含量的钠元素。那么，西瓜和柠檬可以一起吃吗？柠檬的功效与作用是什么呢？下面让我们一起来了解一下吧。

　　西瓜和柠檬可以一起吃。

　　西瓜和柠檬搭配在一起，口感更是鲜美，而且营养丰富，可以生津止渴、清热解毒、利尿消肿、润肠通便、消炎止痛、疲劳等，还能缓解口干舌燥、暑热烦渴、小便不畅、水肿、便秘、食欲不振等症状。

　　柠檬虽然好，但也有很多的讲究，因为柠檬会损害你的牙齿，所以不能经常吃。柠檬对肠胃有很强的刺激性，所以不能空腹吃，否则会对肠胃产生很大的刺激。如果是肠胃炎、溃疡等疾病，建议尽量避免食用柠檬，避免对患处的刺激，影响到病情的恢复。患有糖尿病的人也不能吃柠檬。

　　柠檬的功效与作用

　　1、美白：柠檬富含维他命C、维生素A、B1、B2等，是美容界公认的制造美白护肤产品的主要原料。外用柠檬可以起到美白的效果，还可以淡化已经生成的黑色素，可以促进肌肤的新陈代谢，延缓衰老，让肌肤更加光滑细腻。

　　2、化痰止咳：柠檬具有化痰的作用，它的解痰效果比桔子和柑橘都要好。用温水和盐混合柠檬汁饮用，可使积存在咽喉处的浓痰顺畅地排出。

　　以上就是关于西瓜和柠檬可以一起吃吗的介绍，希望分享的内容能够帮助到大家，祝你生活愉快，身体健康。