芒果和哈密瓜能一起吃吗

　　芒果和哈密瓜是夏天常见的两种水果，通常情况下，哈密瓜可以和芒果一起吃，二者一起吃还能够调理肠胃、预防近视、美容养颜、预防冠状动脉粥样硬化性心脏病等。

　　一、哈密瓜可以和芒果一起吃

　　哈密瓜和芒果可以搭配，但要少吃。哈密瓜是一种寒性的食物，富含纤维素，可以促进肠胃的蠕动，芒果中含有丰富的维生素，可以补充人体所需的营养，在炎热的夏季可以补充水分。但是吃太多会导致身体的寒气加重，对肠胃也有影响。

　　二、哈密瓜和芒果一起吃的好处

　　1、调理肠胃：芒果和哈密瓜含有大量的膳食纤维，可以促进肠道的蠕动，有助于排便，对便秘的人也有一定的好处，还可以缓解便秘的情况。

　　2、预防近视：哈蜜瓜含有丰富的维生素A，可以防止近视，其含有丰富的维生素A，能够促进眼睛内的感光色素的生成，保持视力的正常，还可以防止眼部疾病。

　　3、美容养颜：芒果和哈密瓜含有丰富的维生素，可以起到预防黑色素沉积的作用，对皮肤也有一定的滋润作用，可以让皮肤变得更加光滑，保持皮肤的胶原蛋白弹力。

　　4、预防冠状动脉粥样硬化性心脏病：芒果和哈密瓜都含有丰富的钾元素，钾离子可以保持人体的正常心率和血压，对冠状动脉粥样硬化性心脏病有防治作用。