芒果皮上有黑点能吃吗

　　天气越来越热，很多水果不放冰箱里的话很容易坏。而且，适度的冰会使他们更加甜蜜，但特立独行的芒果不行。要求高温保存。所以，芒果摘下来后，放在常温或低温，一到两天就会长黑斑，变质。那么芒果皮上有黑点能吃吗？吃芒果有什么好处？让我们一起来看看吧。

　　芒果皮上有黑点不能吃

　　因为有黑点的芒果果肉可能已腐烂变质，食用后会出现腹痛、腹泻等异常情况。芒果皮有黑意味着已经发生细菌繁殖，可能进入果肉，误食后真菌进入人体会刺激肠胃黏膜，导致腹痛、腹泻情况。所以芒果皮有黑点，一般不建议吃。在吃芒果的过程中，如果出现皮肤瘙痒、红肿等过敏症状，应立即停止吃，及时接受治疗。芒果中含有糖分，糖尿病患者要适当吃，以免血糖升高。

　　吃芒果的好处

　　芒果富含丰富的膳食纤维，适当食用可以促进胃肠道运动，加速排便，在一定程度上缓解排便困难。芒果还富含维生素C、维生素A等营养素，对机体有一定帮助。芒果中也含有钾、铜、镁等多种矿物质，为人体日常生活提供一定的能量。所以，适当的食用芒果，对人体健康有很大的帮助。

　　以上是关于芒果皮上有黑点能吃吗的相关内容就为大家介绍到这里了，希望今天分享的内容可以帮助到大家，祝你生活愉快，身体健康。