吃什么补品对肺好

彩牛养生 · 2022-10-28
王磊 副主任医师
浙江大学医学院附属第一医院()

  秋冬进补,吃什么补品对肺好呢?有些食物对肺有很好的滋补功效,有条件的人不妨多吃这些补品来补肺养肺。到底吃什么补品对肺好?小编推荐4种对肺好的补品。

  一、吃什么补品对肺好

  1、燕窝

  中医认为,燕窝性味甘、平,入肺、胃、肾经,有滋阴润肺,益气补中之功。《本经逢原》言其“大养肺阴,化痰止咳,补而能清,为调理虚损痨瘵之圣药。”现代营养学分析表明,燕窝含有丰富的蛋白质,多种氨基酸、维生素、糖类及矿物质钙、钾、硫、磷等,食后很容易消化吸收。

  2、冬虫夏草

  冬虫夏草性温,味甘,除有补肾用途外,更有补肺气、止咳喘、疗虚损的功能。对肺病日久,囊括肺结核、支气管扩张、支气管哮喘、慢性支气管炎、肺气肿、肺痿、肺不张、胸膜炎,甚至肺癌患者,阴虚肺弱,动则喘嗽之人,最宜食用。若能与紫河车、山药等一同服食,更为有益。

  3、蜂蜜

  蜂蜜是黄金补品,具有润肺止咳的作用,适用于肺燥咳嗽。如果咳嗽少痰,或痰少而黏,或者干咳无痰,可以冲蜂蜜喝。蜂蜜有消炎、祛痰、润肺、止咳的功效,枇杷蜜的止咳作用最好。

  4、西洋参

  西洋参有补肺降火、养胃生津的功效,可用于改善疲倦乏力、口干、心烦、盗汗为主要症状的不适。对于身体偏热的气虚者,西洋参更有益。服用西洋参期间,不宜喝咖啡和茶。另外,其间勿吃生萝卜(萝卜破气,而西洋参补气),以免影响疗效。

  二、哪些人不能吃西洋参

  ⒈血压控制不佳的高血压病患

  服用后可能引起血压升高引发脑血管意外,不宜服用。

  ⒉有强烈过敏体质的人

  服后易出现皮疹,甚至是过敏性休克。

  ⒊感冒发热患者

  发烧时体内火热,服用西洋参会导致发烧严重。

  ⒋气血旺盛的人

  西洋参有滋补作用,最大的优点是补气,气血旺盛的人服用会导致气盛,脾气更加暴躁。

温馨提示:以上内容仅供参考,不可替代专业诊断。如有不适,请及时就医。
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