我们都知道，如果想要胃肠道健康，在饮食上是要注意的，具有刺激性的食物应尽量少吃或不吃。那么大家是否知道，吃太酸的东西会伤胃吗?下面我们一起来看看。
吃太酸的东西会伤胃吗
酸能补肝，但过多的酸味食物会引起肝气偏胜，克脾胃，导致脾胃功能失调。脾主肌肉，其华在唇，因而酸味的东西吃得过多，嘴唇也会失去光泽，并往外翻。建议饭后容易消化不良，且有大便稀、说话声音低微等脾虚症状的人，少吃酸食。
但是，想靠不碰酸性食物来保护胃部，是错误的观念。食物本身的酸性，与保护胃部并没有太大关联。酸性食物，并不是以味觉来判定，而是必须符合一定的酸硷值，酸性食物的PH值必须小于7，有些食物尝起来酸酸的，但PH值不一定小于7，所以在平时要注意调节饮食。
另外，如果本身就患有胃炎的话，就不适合吃酸的食物，这是因为酸的食物对于胃部有比较大的刺激，在吃了酸性食物后，就容易使胃炎发作。此外，患了胃炎的时候还不宜吃辛辣、甜品以及高脂肪的食物。因为这几种食物很容易影响胃蛋白酶的形成、产生，进而降低胃部的消化功能。我们平时所见到的酸性食物，大多都是水果，比如柠檬、芒果以及杏等，在患了胃炎的时候，就要避免吃这些水果了，否则会刺激胃肠，不仅会让胃炎发作，还容易引起胀气、反酸的不良症状。
此外，还要远离碳酸饮料。碳酸饮料是非常受大家欢迎的东西，酸酸甜甜的口感特别的好，还可以帮助解辣解腻，很多人完全用碳酸饮料取代了水。但是这种饮料当中的糖分非常高，会增加自己肠胃的消化负担，还会刺激到自己体内消化液异常，所以为了自己的肠胃健康，还是要远离碳酸饮料。
