吃香蕉拉肚子怎么办

众说周知，香蕉含有丰富的果胶，能促进胃肠液分泌，从而起到润滑肠胃、促进消化与排便的作用，可用于改善便秘、消化不良等症状。不过，有部分人群吃香蕉会拉肚子，那么，吃香蕉拉肚子怎么办？接下来就随着小编一起来了解看看吧。

吃香蕉拉肚子怎么办

吃完香蕉拉肚子通常可以避免进食香蕉进行改善，若是效果不明显，也可以在专业医生的指导下服用止泻类的药物进行治疗，比如蒙脱石散。如果是消化不良引起的，还可以服用益生菌进行调理。吃完香蕉拉肚子多数是由于香蕉里面含有丰富的纤维素，导致胃肠道蠕动增快的原因，也可能是消化不良的原因。在日常生活中要做到少吃多餐。

拉肚子了可以吃什么

1、南瓜粥

南瓜中含有淀粉、蛋白质以及多种维生素，营养丰富，南瓜可以帮助修复胃肠道黏膜，补充患者因腹泻而丢失的水分。腹泻患者服用南瓜粥可以很好的补充身体所需的各种营养物质，同时南瓜属于易消化食物，不会造成肠胃负担。

2、苹果

苹果对便秘或腹泻有好处，苹果不仅酸甜可口而且营养丰富。其富含糖、有机酸、维生素、矿物质和类黄酮，是碱性食品。吃苹果可以中和体内过多的酸，增强体力和抗病能力，用于气虚、拉肚子和便秘等。