答
膝盖轻微骨质增生的处理建议如下:
1.一般治疗:保证充分休息,避免长时间保持同一姿势或长时间站立、行走。注意保暖,避免膝关节受凉。合理饮食,摄入高蛋白及含钙丰富的食物,如鸡蛋、牛奶、鱼、虾等。
2.药物治疗:若出现疼痛、肿胀等症状,可口服非甾体抗炎药如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等。如有下肢麻木等症状,可配合服用复合维生素B片、甲钴胺片等营养神经药物。
3.物理治疗:在医生指导下进行针灸、按摩、推拿等,加速局部血液循环,缓解疼痛。
也可选择超短波治疗、磁疗等物理疗法。
4.注意事项:避免剧烈运动,如爬山、跑跳等,以免加重关节负担。密切关注病情变化,如症状持续或加重,请及时就医。