肌肉韧带拉伤该怎么办

韧带拉伤和肌肉损伤可以在24小时内局部冷敷，抬起扭伤的部位。48小时后通过热敷促进血液循环。另外，肌肉和韧带损害需要去医院进行关节检查以查看是否存在韧带断裂或局部稳定性不佳。可以缓解局部肿胀，消除疼痛并促进损伤组织修复。

手部韧带拉伤的情况下，要积极采取一些措施来进行处理，如果是损伤比较轻微，这时候可以配合医生进行保守治疗，比如使用支具将手进行固定，并在医生指导下使用一些能够活血化瘀的药膏进行处理。如果损伤比较严重，应当积极配合医生进行手术治疗，帮助修复损伤的部位。

手韧带拉伤后，应采取以下措施以促进恢复： 1.紧急处理：立即停止活动，避免进一步损伤。在受伤后的48小时内，使用冰袋冷敷患处，每次持续10-20分钟，每天多次进行，以减轻肿胀和疼痛。 2.固定与抬高：如果病情严重，需要进行手腕固定或石膏固定，一般需固定3-4周。同时，将受伤的手臂抬高，高于心脏水平，有助于减轻肿胀。 3.药物治疗：如果疼痛、肿胀等症状严重，可遵医嘱采用活血化瘀、消炎止痛的药物进行治疗，如外敷药物或口服非甾体类抗炎镇痛药物。 4.物理治疗：在解除外固定后，可进行热敷、按摩、红外线照射等物理治疗，以促进血液循环和韧带恢复。 具体治疗应根据伤情和医生建议进行。

韧带拉伤需要及时得到医学治疗，通常会使用冰敷、绑带、止痛药等方法进行治疗。同时，它需要有经常的自我恢复训练，以促进肌肉、腱膜和关节的康复。在较长的时间里，需要进行物理治疗和恢复功能训练，以确保拉伤完全治愈，并使受损肌肉恢复其功能。

肌肉韧带拉伤完全恢复正常，是需要看拉伤的程度而定的，拉伤一般分为轻度、中度以及重度，一般的轻度拉伤，没有出现明显的纤维撕裂，需要2-3周可以愈合。如果拉伤程度达到了中度以及重度的话。因为已经出现了纤维部分断裂的情况，因此需要3周以上的时间。