答
乳糖不耐受是一种由于缺乏足够的乳糖酶,导致乳糖在肠道中无法正常分解的状况。该状况主要表现为以下几个症状:
1. 腹部不适:进食含乳糖的食物后,常出现腹胀、腹痛和腹部绞痛。由于未消化的乳糖在肠道中发酵,可能引发这些不适。
2. 消化系统症状:可能伴随有腹泻、恶心和呕吐。这些症状是由于未分解的乳糖刺激肠道,引发肠道反应。
3. 气体产生:由于乳糖在肠道内发酵,产生大量气体。此现象通常表现为放屁增多和腹部胀气。
乳糖不耐受的症状一般在进食乳制品后的30分钟到几小时内出现。如果症状明显或影响生活质量,建议咨询专业医生以确认诊断并制定适当的饮食调整方案。避免高乳糖食物和使用乳糖酶补充剂可能有助于缓解症状。