答
鱼油虽然具有多种健康益处,但过量或不当服用也可能产生一些副作用。具体来说,鱼油的副作用主要包括:
1.出血风险:鱼油具有抗凝血作用,长期大量服用可能增加出血风险,如牙龈出血、流鼻血等。
2.消化系统不适:服用过量鱼油可能引起胃部不适,如恶心、干呕、胃灼热等症状,甚至可能导致腹泻。
3.过敏反应:对鱼或海鲜过敏的人群服用鱼油时可能出现过敏反应,如皮疹、瘙痒等,严重者可能出现喉头水肿,影响呼吸。
4.血压降低:糖尿病患者或正在服用降压药的人群,过量服用鱼油可能导致血压过低。
5.其他潜在风险:鱼油可能加重肝病患者的症状,增加出血危险;对于患有抑郁症或躁郁症的人群,高剂量鱼油可能加重症状;家族性腺瘤性息肉患者补充高剂量鱼油可能增加患癌风险。
在服用鱼油时,应遵循专业医生或营养师的建议,注意适量服用,避免过量或不当服用带来的副作用。对于特定人群,如过敏者、肝病患者等,应谨慎使用鱼油或避免使用。