吸烟，即使是少量，也会对身体造成危害。烟草烟雾含有多种有害化学物质，包括致癌物质、一氧化碳、重金属和刺激性气体。即使是偶尔吸烟，也会增加患心脏病、中风、慢性阻塞性肺病（COPD）、肺癌和其他类型癌症的风险。此外，吸烟还会损害免疫系统，增加感染的风险，并影响生殖健康。二手烟同样对旁人构成危害，增加非吸烟者患呼吸道疾病和心血管疾病的风险。因此，即使是少量吸烟，也应被视为一种不良习惯，应采取措施戒烟，以保护个人和他人的健康。
吸烟的危害众多，主要包括以下几点：
1.呼吸系统疾病：吸烟会损伤呼吸道，诱发支气管炎、慢性阻塞性肺疾病，甚至肺癌。烟草中的有害物质对气管、口腔、肺部等均有伤害。
2.心血管疾病：吸烟会损伤血管内皮功能，引起动脉粥样硬化，增加心脑血管疾病的风险，如冠心病、心肌梗死等。
3.癌症风险增加：吸烟与多种癌症的发病密切相关，如肺癌、口腔癌、喉癌、食道癌、胃癌、肝癌等。
4.其他健康问题：吸烟还会引起糖尿病、白内障、皮肤老化、痴呆等多种疾病，并对肝脏、骨骼等器官造成损害。