火龙果，也称为红肉龙果，是一种热带水果，含有一种名为甜菜红素的天然色素。甜菜红素是一种水溶性色素，可以给食物带来鲜艳的红色或紫色。当人体摄入火龙果后，甜菜红素在消化过程中可能会进入血液，随后通过肾脏过滤并从尿液排出，导致尿液呈现红色或粉红色。这种尿液颜色的变化通常是暂时的，并无健康风险。然而，如果发现尿液颜色异常，尤其是没有食用火龙果或其他可能引起尿液变色的食物时，应及时就医以排除其他可能的原因，如血液疾病或感染。
吃了火龙果后尿液变红是一种常见的现象，是正常的。
因为火龙果中含有丰富的天然色素，特别是红色火龙果中的甜菜红素。人体摄入后，这种物质在代谢过程中不易被完全分解，大部分会通过肾脏随尿液排出，从而导致尿液呈现红色或粉红色，这是一种正常的生理反应。
一般在停止食用火龙果后，一两天内尿液颜色就能恢复正常。
但要是尿液颜色在停止摄入两三天后还没有改变，或者在尿液发红的同时，还伴有尿频、尿急、尿痛等症状，那就可能不是火龙果引起的，或许是尿道感染、结石等问题，这时建议及时就医，进行尿常规检测。
吃火龙果导致尿液发红多数是无害的，但要留意持续时间和其他伴随症状。在日常生活中要注意饮食均衡，适量食用火龙果，若有异常及时就医。
吃了红心火龙果尿液发红是否正常可以通过以下几点判断：
1、正常现象：吃了红心火龙果后，尿液出现红色是一种常见的现象，无需过于担心。红心火龙果中含有一种名为甜菜碱的天然色素，这种色素在人体内不易被分解，大部分会通过尿液排出体外，因此可能会使尿液呈现红色或粉红色。这种尿液颜色的改变是暂时的，在停止食用红心火龙果后1-2天内会逐渐恢复正常。
2、不正常现象：如果除了尿液颜色变化外，还伴有尿频、尿急、尿痛、发热等症状，或者尿液颜色持续异常超过两天，建议及时就医。可能是尿路感染、肾结石等。
有特定健康状况的人群，如肾脏疾病患者，应咨询医生后再食用红心火龙果。