莲子富含营养物质和保健成分，含有蛋白质、多种维生素、类黄酮等成分，具有补脾止泻、养心安神等功效。对于睡眠障碍、食欲不振、倦怠乏力等一类患者，可以适量食用莲子，莲子也可用于肾虚、固涩不力等病症，这类患者食用莲子，可减少遗精、帮助延长射精时长。莲子的食用方法，可以使用适量的莲子和米放入锅内，煮熟即可直接食用，也可煮成莲子羹食用。
沙苑子是豆科植物扁茎黄芪的干燥成熟种子，也被称为沙苑蒺藜子、潼蒺藜。沙苑子被认为具有补肾助阳的功效，常用于治疗肾虚腰痛、遗精早泄等症状。沙苑子还具有固精缩尿的作用，对于治疗遗尿尿频、白浊带下等症状有一定的效果。沙苑子还可以养肝明目，常用于治疗眩晕、目暗昏花等症状。
在食用方法方面，沙苑子可以煎汤内服。此外，也可以入丸、散等剂型使用。
牵牛子有清热解毒、消肿止痛、抗炎抗菌的功效，可用于治疗肝炎、肾炎、支气管炎、腰椎间盘突出症、肩周炎、腰腿痛等疾病。食用方法有很多，可以煎汤、熬粥、泡茶、烹饪等，也可以加入其他中草药一起服用。
建议在遵循医嘱的前提下使用，以免造成身体不适。