葛根和茯苓泡水喝的的功效与作用

葛根属于性凉的药材，服用葛根后对身体受邪热入侵的不适感有一定的缓解作用，上火或者夏天暑伏时适当的应用葛根有利于解热、清火的作用，也可以缓解喉咙干痛、口渴、心情烦躁等现象，有利于促进身体恢复到正常的状态，有利于身体的养护，茯苓性平，加入茯苓一起配伍使用，可以起到增进营养的作用。

葛根和茯苓泡水喝具有多重功效与作用。葛根能解肌退热、生津止渴，并有助于透疹和升阳止泻，对于外感发热、麻疹不透及泄泻等症状有显著改善作用。茯苓则能利水消肿、渗湿健脾，并可宁心安神，对于水肿、小便不利及脾虚食少等症状有明显疗效。二者联用不仅能健脾化湿，促进脾胃消化，还能对于脾虚泄泻等症状有显著的治疗效果。此外，茯苓和葛根还有抗菌、保护肝脏和肠胃的作用。但需注意，葛根性凉，脾胃虚寒者应慎用，且具体用法用量还需根据个人体质和病情，在专业医生指导下确定。

茯苓和芡实泡水喝的功效与作用如下： 1.促进排尿与消水肿：茯苓具有利尿作用，而芡实能增加膀胱收缩力和排尿量，两者结合能有效促进排尿，缓解水肿症状。 2.清热解毒：茯苓具有清热解毒的功效，而芡实能润肠通便，两者共同可以清除体内毒素，改善皮肤状况。 3.健脾胃：茯苓能够健脾益胃，而芡实有助于消化积食，两者结合泡水喝能够缓解胃肠不适，增强消化功能。 4.调节血糖：茯苓芡实泡水喝还有一定的降血糖作用，适合糖尿病患者饮用。 茯苓和芡实泡水喝虽然有很多好处，但并不适合所有人群，如孕妇、哺乳期妇女、幼儿和体寒者应慎用。同时，泡水时间不宜过长，以免影响口感和药效。

能够医治神经虚弱和体虚寝汗，假如睡觉质量不好老是睡不好，用酸酸枣核效果很好。酸枣仁含有的总皂苷、总黄酮、总生物碱等特别成分，有催眠、镇静效果，能够有用的调节中枢神经，令身体加入睡觉形态，能够医治虚烦不眠，惊悸多梦。

茯苓芡实具有补脾益胃，祛风除湿，醒脑提神的功效。可用于治疗头晕，目眩，精神萎糜，心悸，失眠，四肢无力，腰酸背痛等症状。含有蛋白质，氨基酸，维生素等人体所需要的营养成分，能增强身体的免疫力，调节内分泌功能，增加体质。