答
枸杞和菊花搭配泡水饮用,具有一定的保健功效。枸杞,主要含有多糖、氨基酸、维生素C和多种微量元素,常被认为有养肝明目、滋阴补肾的作用;菊花,特别是杭白菊,含有黄酮类化合物,有清热解毒、平肝明目的效果。两者结合,以下是一些常见的益处:
1.明目护眼:枸杞能滋养肝肾,菊花可清肝火,对于长时间使用电子设备导致的眼睛疲劳有一定的缓解作用。
2.抗氧化:菊花中的黄酮类物质是天然的抗氧化剂,有助于清除体内的自由基,减缓衰老过程。
3.降火解暑:菊花性凉,有助于清热解毒,夏季饮用可以起到消暑降温的效果。
4.调节血压:菊花可能有助于降低血压,对于轻度高血压的人群有一定的辅助作用。
5.改善睡眠:枸杞具有安神的效果,对于轻度的失眠或神经紧张,适量饮用可能有所帮助。