心悸有什么缓解

当出现心悸后可以通过按摩、针灸等方式来帮助缓解，但如果心悸的症状比较严重，并且还伴有其他不适症状，则建议到当地正规的医疗机构，通过做心电图、心脏彩超等相关检查，明确心悸的病因后，再配合专业的医师进行治疗。

心悸的缓解可以从多个方面入手： 1.药物治疗：根据医嘱，服用适当的药物如β-受体阻滞剂（如倍他乐克）、抗心律失常药物（如普罗帕酮）等，以控制心率和改善心脏功能。 2.心理治疗：心悸有时与焦虑、抑郁等心理状态有关，因此进行认知行为疗法等心理治疗，有助于缓解焦虑情绪，从而减轻心悸症状。 3.生活方式调整：保持规律的作息时间，避免过度劳累；适当控制饮食，减少盐分、糖分和咖啡因等刺激性食物的摄入；进行适量的有氧运动，如慢跑、散步等，以增强体质和改善心血管功能。 4.中医调理：针灸、中药等中医治疗方法，对于调节气血平衡、缓解心悸症状也有一定帮助。但需在专业中医师指导下进行。 5.减少压力：学会放松自己，减少工作和生活中的压力，有助于缓解心悸症状。 如果心悸症状持续存在或加重，应及时就医，以便医生根据具体情况制定个性化的治疗方案。

心悸的缓解方法主要有以下几点： 1.药物治疗：根据心悸的病因，选择合适的药物。如心力衰竭引起的心悸，可使用改善心脏功能的药物；高血压造成的心肌肥厚引起的心悸，可选择降压药物。 2.日常调理：保持良好的情绪，避免情绪激动；多做有氧运动，如散步、太极拳等；保持充足的睡眠，调整日常作息；注意饮食调理，选择低钠、低热量、清淡易消化的食物，少吃高脂肪、高盐分食物。 3.避免诱因：尽量避免引发心悸的诱因，如避免饮用浓茶、咖啡等刺激性饮品。 4.按摩穴位：按摩极泉穴等穴位，有助于辅助治疗心悸、心痛等症状。 心悸的缓解需要综合考虑药物治疗、穴位按摩和日常调理等多方面因素。

缓解心悸，要保持镇定。如果情绪过于激动，会加重心悸和心慌，可以找个地方坐下，给自己的内关穴做一下穴位按摩，这样会有很好的效果。按摩内关穴还能起到疏通经脉的作用，主要是针对心悸，胸肋痛，恶心等症状。心慌心悸的时候，可以适当的调节一下自己的呼吸。具体做法是先做一个深呼吸，让肺部充满，再缓缓吐出，每一次呼吸都要持续四秒，这样做十多次，就能缓解心慌和心悸了。

心悸可以通过安静的环境、服用药物等方式缓解。可以去一个安静的房间，自己安静的待一会。明确心悸诱因，如果是喝浓茶或喝咖啡引起的心悸，请不要着急。 随着时间的推移，茶叶和咖啡的代谢完成，心悸也逐渐缓解。另外可使用普萘洛尔等药物治疗。