桑葚枸杞黄芪泡水喝的功效和作用

桑葚、枸杞和黄芪是常见的中药材，它们各具独特的保健功效，一起泡水饮用可以带来多重益处。 1.桑葚：桑葚富含多种维生素和矿物质，有助于抗氧化，保护视力，同时具有滋阴润燥的作用，对改善便秘和滋润肌肤有一定的帮助。 2.枸杞：枸杞含有丰富的胡萝卜素和多种微量元素，被认为具有养肝明目、补肾益精的效果，常用于改善视力疲劳，提高免疫力，并有益于肾脏健康。 3.黄芪：黄芪是常用的补气药材，能够增强人体免疫力，提高抵抗疾病的能力，同时还有助于调节血糖，抗氧化，延缓衰老。对于体虚乏力、易感冒的人群尤为适宜。

黑桑葚和枸杞泡水喝不仅具有补益肝肾、滋阴明目的功效，还能增强免疫力、延缓衰老，是一种健康的饮品选择。 1.补益肝肾：黑桑葚和枸杞均归肝、肾经，两者结合能有效补益肝肾，改善肝肾阴液亏虚引起的耳鸣、眩晕等症状。 2.滋阴明目：枸杞富含胡萝卜素等营养成分，对眼睛有益，可缓解眼疲劳、视物模糊；黑桑葚则能清肝火、明目，两者共同饮用有助于保护视力。 3.增强免疫力：两者均含有丰富的天然抗氧化剂，能清除体内自由基，增强免疫力，提高身体抵抗力。 4.延缓衰老：枸杞中的枸杞多糖和维生素等抗氧化物质具有抗衰老作用，黑桑葚中的花青素也有助于抵抗自由基的损害，延缓衰老进程。

桑葚跟枸杞都是滋阴的药物，桑葚甘酸而寒，归心经、肝经跟肾经，可以起到补血、滋阴、生津润燥的功用，可以补益心气、补益肝、脾，也可以治疗心悸、失眠、内热、消渴、血虚便秘，有润肠通便的作用。此外，枸杞子也是滋阴药，枸杞子入肝经跟肾经，可以起到滋补肝肾之阴的作用，同时枸杞子可以治疗目视昏花，治疗眼睛的疾病。

黑枸杞和桑葚一起泡水具有乌发明目、补肝益肾、生津润燥、补肾益精、养血安神、用于医治年轻津枯等效果，比较合适一些肾虚、阴血缺乏、肠燥排便次数减少等病患饮用。