通草和什么炖最催奶了

通草，又称通花、木通，是一种传统的中药材，常用于促进乳汁分泌。在中医理论中，通草与其他食材搭配炖制，可以增强催奶效果。常见的搭配包括：猪蹄：猪蹄富含胶原蛋白和脂肪，与通草搭配可以滋补身体，促进乳汁分泌。鲫鱼：鲫鱼含有优质蛋白质和多种微量元素，与通草炖汤有助于催奶。红枣、枸杞：这些食材具有滋补作用，与通草搭配可以增强身体的气血，促进乳汁分泌。 请注意，催奶的效果因人而异，且应在医生或营养师的指导下进行。