旅游中暑了怎么办

旅游中暑了一般要尽快离开造成中暑的炎热环境，要在凉爽的地方休息，同时要多喝一些含有盐的冷饮，还可以在额头、颞部涂抹清凉油、风油精、人丹、十滴水、藿香正气水等。血压下降、虚脱时要马上躺下，建议要马上去医院输液。

旅游中若遭遇中暑，首要措施是迅速将患者转移到阴凉、通风处，解开衣物以助散热。接着，采用物理降温方法，如使用湿毛巾敷于额头、颈部和腋下，或用冷水轻轻擦拭身体，但避免过度降温。同时，务必为患者补充足够的水分和电解质，可饮用含盐分的清凉饮料，避免大量饮水引起的恶心、呕吐。如患者意识不清或症状严重，应立即掐人中、合谷等穴位促醒，并拨打急救电话，采用担架等工具平稳转运至医院。在旅游前，建议做好防暑准备，合理安排行程，穿着透气衣物，携带解暑药物，以预防中暑的发生。

出游中有人中暑可以先转移到阴凉地，再用凉毛巾擦拭。同时，用冷水淋湿那件衣服，包裹身体，保持湿气。或者用冷毛巾擦拭患者，直到体温降至38以下。中暑的人意识清醒的话，应该以坐着的姿势休息，给予头和肩支持。中暑者失去意识时，必须做到躺着。

出游中若有人中暑，应立即采取以下措施： 1.迅速转移到阴凉处：将中暑者迅速移至阴凉、通风的地方，避免阳光直射，降低环境温度。 2.降温处理：使用湿毛巾或冰袋冷敷中暑者的额头、颈部、腋窝等部位，帮助身体散热。同时解开中暑者的衣物，以利于散热。 3.补充水分：让中暑者少量多次饮用含电解质的饮料，如淡盐水或运动饮料，以补充流失的水分和电解质。 4.观察病情：密切关注中暑者的症状变化，如体温、脉搏、呼吸等。若症状严重或持续加重，应立即拨打急救电话送医治疗。 5.预防再次中暑：调整行程，避免在高温时段进行户外活动，并采取防晒、遮阳等措施，预防其他人再次中暑。

夏天中暑后，治疗应迅速且有针对性。立即将患者转移到阴凉通风处，并去除衣物以加快散热。进行物理降温，如使用湿毛巾擦拭身体，或用15℃的冷水反复擦拭皮肤，也可以用电风扇或空调来降低环境温度。对于症状较重的患者，可服用藿香正气水、十滴水等中药，或按照医嘱使用人工冬眠药及吲哚美辛等西药。及时补充水分和盐分是关键，可饮用淡盐水或运动饮料。若病情严重，如体温持续超过40℃或意识模糊，应立即就医，可能需要接受灌肠、吸氧等专业治疗。