为什么总是掉头发很多而且最近还总是

掉头发厉害主要有以下几点原因，1、季节性掉发。秋冬季节天气干燥，头发也会变干枯，掉发会明显增多，多吃蔬菜水果多做头发护理可以减少掉发。2、生活不规律。经常熬夜、劳累过度、心情不佳也会引起掉发，改善不良生活习惯掉发对缓解。3、疾病引起掉发。内分泌失调、脂溢性脱发、皮炎等也会引起掉发，需要尽快治疗。

总是掉头发且情况严重，可能由多种因素导致。作息不规律如经常熬夜可能导致内分泌紊乱，进而影响头发的健康生长。洗发方式不当，如过于频繁的洗头或使用刺激性强的洗发液，可能破坏毛囊，加剧脱发。饮食不当如摄入过多动物内脏等富含雄性激素的食物，可能导致皮脂腺分泌旺盛，从而引发脱发。精神压力过大和遗传因素也是常见的脱发原因。建议调整作息、改善洗发方式、均衡饮食、缓解压力，并关注家族脱发史，以减轻脱发症状。如脱发情况持续严重，建议及时就医。

出现大量的掉头发，可能是由于气血不足、内分泌失调、精神因素、疾病因素等都可能会出现大量掉头发的情况，建议患者及时的就诊检查。生活中要保证充足的睡眠，避免精神过于紧张。保持心情舒畅，多吃一些富含蛋白质含量高的食物，如鸡蛋、牛奶、瘦肉、坚果等都能够缓解掉发的情况。

总是掉很多头发，尤其是最近频繁出现，可能由以下原因造成： 1.内分泌失调：作息不规律、长时间熬夜可能导致体内新陈代谢变慢，从而引发脱发。 2.营养不良：缺乏蛋白质、铁质、锌、维生素A、B族维生素等营养素，可能直接影响头发的健康。 3.精神压力过大：长期的压力和焦虑可能影响到头发生长，导致头发脱落。 4.真菌感染：头皮受到真菌感染，如毛囊炎，可能影响头发健康，导致脱发。 5.遗传因素：家族遗传也可能是脱发的一个重要原因。

最近总是掉头发可能是由于长时间熬夜、精神比较紧张、压力过大、缺乏营养、油脂分泌过旺等原因造成的。建议患者到正规的皮肤科就诊，根据就诊结果，明确导致掉头发的具体原因，然后遵医嘱口服药物、改善生活习惯、植发手术等方法进行治疗。