最近总是掉头发而且很厉害这是为什么

掉头发厉害主要有以下几点原因，1、季节性掉发。秋冬季节天气干燥，头发也会变干枯，掉发会明显增多，多吃蔬菜水果多做头发护理可以减少掉发。2、生活不规律。经常熬夜、劳累过度、心情不佳也会引起掉发，改善不良生活习惯掉发对缓解。3、疾病引起掉发。内分泌失调、脂溢性脱发、皮炎等也会引起掉发，需要尽快治疗。

总是掉头发且情况严重，可能由多种因素导致。作息不规律如经常熬夜可能导致内分泌紊乱，进而影响头发的健康生长。洗发方式不当，如过于频繁的洗头或使用刺激性强的洗发液，可能破坏毛囊，加剧脱发。饮食不当如摄入过多动物内脏等富含雄性激素的食物，可能导致皮脂腺分泌旺盛，从而引发脱发。精神压力过大和遗传因素也是常见的脱发原因。建议调整作息、改善洗发方式、均衡饮食、缓解压力，并关注家族脱发史，以减轻脱发症状。如脱发情况持续严重，建议及时就医。

出现大量的掉头发，可能是由于气血不足、内分泌失调、精神因素、疾病因素等都可能会出现大量掉头发的情况，建议患者及时的就诊检查。生活中要保证充足的睡眠，避免精神过于紧张。保持心情舒畅，多吃一些富含蛋白质含量高的食物，如鸡蛋、牛奶、瘦肉、坚果等都能够缓解掉发的情况。

总是掉很多头发，尤其是最近频繁出现，可能由以下原因造成： 1.内分泌失调：作息不规律、长时间熬夜可能导致体内新陈代谢变慢，从而引发脱发。 2.营养不良：缺乏蛋白质、铁质、锌、维生素A、B族维生素等营养素，可能直接影响头发的健康。 3.精神压力过大：长期的压力和焦虑可能影响到头发生长，导致头发脱落。 4.真菌感染：头皮受到真菌感染，如毛囊炎，可能影响头发健康，导致脱发。 5.遗传因素：家族遗传也可能是脱发的一个重要原因。

最近头发掉得厉害可能由多种原因引起。生活压力增大、情绪紧张或长期熬夜等生活习惯变化可能导致内分泌失调，进而影响头发健康。营养不均衡，特别是缺乏蛋白质、维生素和矿物质等关键营养素，也会导致头发变得脆弱易脱落。此外，某些药物副作用、疾病影响或头皮疾病（如毛囊炎、脂溢性皮炎等）也可能是掉发加剧的原因。为了改善这一情况，建议调整生活习惯，保持充足的睡眠和愉悦的心情，均衡饮食，增加对头发的护理，并注意观察是否有其他相关症状，必要时及时就医寻求专业帮助。