dha的作用与功效

葛粉具有解热除烦、生津止渴的功效，能缓解烦热口渴、口干舌燥等症状。可以扩张血管，改善血液循环，有助于降低血压、血脂。葛粉中的葛根素还具有一定的解酒作用，能减轻酒精对肝脏的损害。同时，其含有丰富的营养成分，有一定的养颜护肤、增强免疫力的作用。

葛粉也可能存在副作用。部分人服用后可能出现胃肠不适，如恶心、呕吐、腹泻等。过量食用可能会导致体内雌激素水平升高，引起月经紊乱等问题。低血压、低血糖患者应该慎用，以免导致血压、血糖进一步降低。饮酒后适量食用葛粉可能减轻酒后不适，但本身肠胃虚弱的人食用可能会引发肠胃问题。

食用葛粉要适量，并根据自身身体状况选择，如果食用后，身体出现有不适，应及时停止食用并就医。

知母具有清热解毒的作用，可以祛除体内的湿热，用于治疗热毒性病症。知母中所含的黄酮类成分能够起到抗炎的作用，减轻炎症，缓解肿痛。有助于增强机体抵抗力，促进健康。

此外，知母具有降低血压、减弱心脏收缩的作用。知母还擅长滋阴降火，对于阴虚火旺所致的盗汗、遗精、消渴等病症有良好疗效，能够滋养阴液，平衡体内阴阳，达到润燥除烦的目的。

蚝具有益智健脑的功效，生蚝中含有牛磺酸、DHA等营养成分，有助于提高人体的体能和脑力。蚝也具有一定的解毒作用，可以除去体内的有毒物质。蚝中的牛磺酸可以促进胆汁分泌，排出堆积在肝脏中的脂肪，减轻肝脏代谢负担，从而起到强肝解毒的作用。蚝也有补充营养的作用，蚝含有大量的铁和铜，对女性的缺铁性贫血有很好的效果。

注意适量食用，因为过量摄入可能导致一些健康问题。同时，对于海鲜过敏的人群来说，应该避免食用蚝。