医学上，心悸多与心律不齐有关，即心跳过快或过慢，或心律不齐，可出现心悸的感觉。如果出现心慌，应注意以下几个方面：先去正规医院体检，如验血、心电图，排除甲亢、贫血等疾病引起的心悸。第二，患者在日常生活中要保持良好的生活习惯，如情绪放松，避免熬夜、焦虑，熬夜往往是心悸的重要原因。一般来说，当患者出现心悸时，他们往往会有意识地描述自己感到心慌。心悸的原因有很多，如贫血、甲亢或某些心律不齐，都可能引起心悸。出现心悸可用以下方法缓解：1.药物治疗，如倍他乐克、心得安、稳心颗粒、参松养心胶囊等。2.放松，深呼吸。3.用力咳嗽。4.深呼吸，屏住呼吸，然后用力呼气。5.诱发恶心。6.双手交叉按摩对侧腋下的鸡泉穴，每次30秒，共3次。