便秘可以吃香蕉等食物能够起到通便的效果，同时也可以多吃膳食纤维丰富的芹菜等蔬菜，加速胃肠道的蠕动。另外患者需要在医生的指导下，合理使用乳果糖口服液等润肠通便的药物进行治疗，能够促进大便的排出。在治疗期间，需要严格的控制饮食，避免吃难以消化的食物。
有助于通便的食物：
1.富含膳食纤维的食物：膳食纤维能增加粪便体积，促进肠道蠕动，从而帮助排便。例如，全谷类、蔬菜、水果和豆类等。
2.水分：充足的水分摄入对保持粪便软化很重要，每天建议饮水量为男性约3.7升，女性约2.7升，包括饮料和食物中的水分。
3.益生菌：酸奶、发酵豆制品等含有益生菌的食物可以改善肠道菌群平衡，促进消化和排便。
4.坚果和种子：如杏仁、核桃、亚麻籽等，它们不仅富含健康脂肪，还含有膳食纤维，有助于改善便秘。
5.油性食物：橄榄油、亚麻籽油等含有健康脂肪酸，适量食用可润滑肠道，有助于排便。
6.蜂蜜和果糖：这些天然甜味剂具有轻微的泻药作用，适量食用可以帮助缓解便秘。
如果便秘症状持续严重或无法缓解，建议及时就医。