补牙用的东西是富含复合树脂，也可能使用丁香油氧化锌、磷酸锌水门汀或者聚羧酸锌水门汀等，补牙齿前最好到正规口腔医院做全面检查，明确病因后给予详细的治疗方案，另外补完牙齿后要注意对牙齿的护理，不要吃生冷以及坚硬的食物，避免对牙齿产生损害。
补肾在中医中通常指的是滋养肾脏功能，增强体质。以下是一些常见有助于补肾的食物和营养成分：
1.黑豆和黑芝麻：因其颜色与肾脏相对应，传统中医认为它们有益于肾脏健康。
2.核桃：富含不饱和脂肪酸和蛋白质，被认为有补肾益智的效果。
3.羊肉和牛肉：高蛋白肉类，中医认为能温补肾阳。
4.海参：被认为是滋阴补肾的佳品。
5.枸杞子：经常用于中药配方，被认为有滋阴补肾的作用。
补肾并非简单的食疗就能解决的问题，如果存在肾虚症状，如腰膝酸软、头晕耳鸣、夜尿频繁等，建议及时就医。