补牙用的东西是富含复合树脂，也可能使用丁香油氧化锌、磷酸锌水门汀或者聚羧酸锌水门汀等，补牙齿前最好到正规口腔医院做全面检查，明确病因后给予详细的治疗方案，另外补完牙齿后要注意对牙齿的护理，不要吃生冷以及坚硬的食物，避免对牙齿产生损害。
刚补完牙是否能吃东西取决于所使用的补牙材料和医生的建议。如果使用的是光固化树脂材料，这种材料在光照后会迅速硬化，通常可以较快进食，但仍需避免咀嚼硬物或黏性食物，以免影响填充效果。而如果是银汞合金或其他需要一定时间固化的材料，则可能需要等待数小时才能正常进食。此外，即使材料已经硬化，刚补完牙的部位可能仍较为敏感，过早进食可能导致不适或填充物移位。
为了确保补牙效果和口腔健康，应遵循医生的建议选择合适的时间进食。如果医生未明确说明，可以在补牙后1-2小时内避免吃东西，之后选择温软、清淡的食物，如粥、面条或蒸蛋，尽量避免用补牙的一侧咀嚼。进食后注意清洁口腔，可用温水轻轻漱口，避免食物残渣滞留在牙齿缝隙中。若有持续的不适感或发现填充物松动，应及时联系医生进行检查和处理，以免影响后续使用效果。
补肾在中医中通常指的是滋养肾脏功能，增强体质。以下是一些常见有助于补肾的食物和营养成分：
1.黑豆和黑芝麻：因其颜色与肾脏相对应，传统中医认为它们有益于肾脏健康。
2.核桃：富含不饱和脂肪酸和蛋白质，被认为有补肾益智的效果。
3.羊肉和牛肉：高蛋白肉类，中医认为能温补肾阳。
4.海参：被认为是滋阴补肾的佳品。
5.枸杞子：经常用于中药配方，被认为有滋阴补肾的作用。
补肾并非简单的食疗就能解决的问题，如果存在肾虚症状，如腰膝酸软、头晕耳鸣、夜尿频繁等，建议及时就医。