补牙常用的材料主要包括银汞合金、复合树脂和玻璃离子水门汀等。银汞合金耐磨性高，使用寿命长，但颜色与牙齿差异较大，影响美观，且对牙齿的相容性较差。复合树脂是目前应用最广泛的补牙材料，其颜色接近牙齿本色，美观效果好，耐磨性也不错，尤其适用于前牙修补。玻璃离子水门汀对牙髓刺激小，充填后固位好，且能释放氟化物预防龋齿，多用于儿童乳牙或龋洞较小的牙齿修补。在选择补牙材料时，应根据牙齿的具体情况和患者的需求，结合医生的建议进行综合考虑。
补肾在中医中通常指的是滋养肾脏功能，增强体质。以下是一些常见有助于补肾的食物和营养成分：
1.黑豆和黑芝麻：因其颜色与肾脏相对应，传统中医认为它们有益于肾脏健康。
2.核桃：富含不饱和脂肪酸和蛋白质，被认为有补肾益智的效果。
3.羊肉和牛肉：高蛋白肉类，中医认为能温补肾阳。
4.海参：被认为是滋阴补肾的佳品。
5.枸杞子：经常用于中药配方，被认为有滋阴补肾的作用。
补肾并非简单的食疗就能解决的问题，如果存在肾虚症状，如腰膝酸软、头晕耳鸣、夜尿频繁等，建议及时就医。