当眼睛遭遇干涩与胀痛的困扰时，很多人习惯性地使用眼药水来缓解。但实际上，减少依赖眼药水才是更佳选择。无论是长时间盯着手机屏幕还是电脑屏幕，眼睛都可能受到一定程度的损害，这通常是眼角膜受到轻微刺激的表现。值得注意的是，只要确保日常充足的休息，眼睛本身具有自我调整和恢复的能力。虽然眼药水能迅速缓解不适，但它并未从根本上解决问题，反而可能让人们忽视眼睛休息的重要性。在面对眼睛干涩胀痛时，我们应当更加关注眼睛的休息与保护。
眼睛干涩通常是因为泪液分泌不足或蒸发过快导致的干眼症。选用眼药水有以下几种可选用：
1.玻璃酸钠滴眼液：这是一种人工泪液，轻度干眼症患者能有效滋润眼睛，缓解眼干、眼涩等症状。角膜上皮损伤修复以及肝炎综合征的治疗也有一定的效果。
2.七叶洋地黄双苷滴眼液：中重度干眼患者可以使用这款具有抗疲劳和滋润作用的，可以起到缓解眼睛干涩、疲劳及视物模糊等情况。这款浓度润滑成分比较高，不建议长期使用，以免对眼睛造成伤害。
3.珍珠明目滴眼液：适用于由视觉疲劳和假性近视引起的眼睛干涩。其主要成分珍珠液和冰片具有明目、去翳、增视和清热、通窍、消肿、止痛的作用。
因睑板腺功能障碍引起的干眼，可能可以适当的使用温敷和按摩的方法，配合抗生素或抗螨虫药物治疗。
以上眼药水均需在医生指导下使用，以确保用药安全有效。如果症状持续或加重，建议及时就医。