子宫肌瘤的患者一般吃食物不会使子宫肌瘤变小。子宫肌瘤的患者可以在医生的配合指导下服用男性激素来对抗雌激素，比如丙酸睾丸酮等。在日常生活中，饮食方面可以多吃一些富含维生素以及纤维素，还有蛋白质类的食物。
子宫肌瘤是女性生殖系统常见的良性肿瘤，让肌瘤变小的方法有：
1.药物治疗，使用激素类药物，像促性腺激素释放激素类似物、米非司酮胶囊、注射用戈那瑞林等，能暂时减小肌瘤体积，但停药后可能反弹。
2.物理治疗，如冷冻、微波消融、高能聚焦超声等，创伤小、恢复快且能保留子宫。
3.保守手术，如子宫肌瘤剔除术，适合有生育需求的女性，能去除肌瘤并保留子宫。
4.介入治疗，如的子宫动脉栓塞术，通过阻断肌瘤供血使其缺血坏死而缩小。
5.高强度聚焦超声，是一种非侵入性治疗方式，利用超声波热效应破坏肌瘤组织使其逐渐吸收缩小。
6.手术治疗，当肌瘤大于5厘米或生长迅速时，可能需要手术治疗，如子宫肌瘤剔除术或子宫全切术。
平时要保持健康饮食，避免高脂肪食物，增加运动量，控制体重和荷尔蒙水平。每位患者情况不同，建议及时就医治疗。