骶髂关节。患者如果这个部位疼痛，一般就是骶髂关节炎，如果腰椎的中下部疼痛，可能是骶髂关节炎或尾骨韧带无菌性炎症所导致。另外，如果是两侧腰部肌肉下稍微有一点的地方，后背脊脊背或臀部的位置，最常见的是腰部肌肉劳损引起疼痛的地方。
腰以下部位发凉可能是由多种原因引起的，主要包括以下几个方面：
1.环境因素：长时间处于低温环境中，身体受到寒冷空气刺激，可能导致下肢静脉回流不畅，进而出现发凉感。
2.穿着不足：穿着衣物过于单薄，影响身体的血液循环，特别是下肢的血液循环速度减慢，容易出现发凉现象。
3.气血不足：气血不足是指气与血两者都不足，身体无法得到充足的气血养护，容易出现畏寒肢冷的情况，还可能伴随面色苍白、全身乏力等症状。
4.肾阳虚：肾阳虚可能导致身体当中的血液循环不通畅，伴随腰膝酸软的症状，腰部以下发凉是其典型表现之一。
5.疾病因素：如下肢血管问题、腰椎间盘突出等也可能导致腰以下部位发凉。
因此，要改善生活习惯，加强锻炼，保持良好心态，对缓解症状有积极作用。