蹲久后腰痛直不起来是咋回事

以上症状一般是腰部肌肉劳损、筋膜炎等原因引起的。患者一般是有腰椎椎体退行性变化，蹲下状态下腰椎承受较大压力负荷，比较容易加重腰部症状。患者需要多卧床休息，可以口服非甾体消炎药、肌肉松弛剂等。结合腰部理疗、功能锻炼等，可以改善局部循环。

蹲久后腰痛直不起来的原因： 1.腰肌疲劳：长时间保持蹲姿需要使用腰部肌肉来维持姿势，这会导致腰肌疲劳，进而引发腰痛。 2.腰椎压力增大：蹲姿需要弯曲腰部，使腰椎承受较大的压力。长期保持这种姿势会加重腰椎的压力，导致慢性腰椎压迫症状。 3.腰椎间盘突出：长时间蹲姿会加剧腰椎间盘的压力，可能使腰椎间盘膨出或突出，从而引发腰痛。 4.其他疾病：除了上述原因，还有可能是腰椎间盘突出症、腰背肌筋膜炎等疾病导致腰痛直不起来。 为了缓解这种情况，建议避免长时间蹲姿，保持正确的姿势，并经常活动腰部肌肉。如果腰痛严重或持续，建议及时就医，以便得到专业的诊断和治疗。

腰疼的直不起来可能由多种原因引起，包括非疾病因素如受凉、过度劳累，以及疾病因素如急性腰扭伤、腰肌筋膜炎、腰椎间盘突出症、肾结石等。其中，急性腰扭伤多因突然的外力牵拉导致腰部肌肉筋膜损伤，表现为剧烈疼痛和腰部活动受限；而腰椎间盘突出症则可能因椎间盘压迫神经根，导致腰疼、坐骨神经痛及腰部活动受限。 持续的腰痛可能是身体发出的警告信号，不要忽视，及时咨询医生。

蹲久了站起来眼前发黑，可能是多种原因导致的。这是一种常见的生理现象，由于下蹲时血液大量聚集在下肢，突然站立时血液未能及时回流到心脏，导致大脑短暂性供血不足，从而出现眼前发黑的现象。这也可能是体位性低血压的表现，即由于体位的突然变化，血压调节不及时，造成大脑缺血缺氧。贫血、颈椎病、脑部肿瘤、脑血管狭窄等疾病也可能引起类似症状。因此出现蹲久了站起来眼前发黑的情况时，应注意休息，缓慢起身，避免摔倒，并根据自身情况及时就医检查，以排除疾病因素。

蹲久了站起来眼前发黑，可能是因为本身存在贫血或者是低血糖，蹲久了站起来会发现眼前发黑。也有可能是体位性低血压所致，蹲久了会影响到正常的血液循环，站起来使血液回流出现问题，会使大脑出现暂时性的供血不足，所以会眼前发黑。