腰疼的直不起来可能由多种原因引起，包括非疾病因素如受凉、过度劳累，以及疾病因素如急性腰扭伤、腰肌筋膜炎、腰椎间盘突出症、肾结石等。其中，急性腰扭伤多因突然的外力牵拉导致腰部肌肉筋膜损伤，表现为剧烈疼痛和腰部活动受限；而腰椎间盘突出症则可能因椎间盘压迫神经根，导致腰疼、坐骨神经痛及腰部活动受限。
持续的腰痛可能是身体发出的警告信号，不要忽视，及时咨询医生。
腰弯久了直起来疼痛，主要原因可能包括以下几点：
1.腰肌劳损：长时间保持弯腰姿势，腰部的肌肉和韧带持续紧张，血液循环受阻，导致局部乳酸堆积，直立时会出现疼痛。
2.椎间盘压力增大：弯腰时，脊柱前部的椎间盘承受较大压力，长期如此可能导致椎间盘突出或膨出，压迫神经根，引起疼痛。
3.关节问题：腰椎小关节在长时间弯腰状态下过度使用，可能引发炎症或损伤，导致直立时关节疼痛。
4.腰椎间盘突出症：腰椎间盘的退行性改变，导致突出压迫神经根，长时间弯腰可能增加压迫，站起时疼痛明显。
5.腰椎管狭窄症：腰椎管狭窄可能压迫脊髓或神经根，弯腰时可能加重压迫，直起时疼痛明显。
6.骨质疏松：骨质疏松患者的骨骼较为脆弱，长时间弯腰可能加重骨骼负担，导致疼痛。
若持续疼痛，建议去正规医院进行检查。