热敷可以使血管扩张促进局部的血液循环，并且可以很好的缓解疼痛，僵硬等症状，也可以很好的促进炎症的消散，热敷可以通过使用热水袋、暖袋或者热毛巾的放在发病部位进行热敷，在热敷时要注意温度不宜过高，避免烫伤皮肤。
热敷眼睛是有很多好处的，尤其是长时间对着电脑、手机看的人来说。具体如下：
1.热敷眼睛能够促进眼部血液循环，缓解眼部疲劳感，还能够减轻眼睛干涩、酸胀等不适感。
2.热敷眼睛可以消除眼部肿胀。当眼睛存在结膜下出血或者眼周淤血时，热敷可以加速血液循环，从而消除肿胀、出血的情况。
3.热敷眼睛也可以改善睡眠质量。因为温热的刺激可以促使身体释放更多的褪黑素，减轻眼部黑眼圈，以及减轻充血和眼红等症状。但是热敷毛巾的温度不能太高，一般控制在40-45℃最佳，每次持续10-15分钟为宜，避免造成皮肤烫伤。
但有眼部疾病的患者，比如急性结膜炎的患者，应该要避免热敷，以免加重病情。如若感觉眼部不适，建议及时就医，以免延误病情。