您好，患有便秘时想要通过饮食进行通便，平时就需要多进食些富含膳食纤维的食物，主要是通过促进胃肠道蠕动来达到润肠通便的目的。患者可以食用芹菜、蜂蜜、香蕉、酸奶等食物，有助于改善便秘症状。希望以上内容对您有所帮助，祝您生活愉快。
便秘时，患者应该要增加膳食纤维的摄入，如多吃全谷物、豆类、蔬菜和水果。这些食物能增加粪便体积，促进肠道蠕动。同时，保持足够的水分摄入也很重要，有助于软化粪便。除了饮食调整，适当的运动也能促进肠道蠕动，缓解便秘。建议每天至少进行30分钟的有氧运动，如快走、慢跑等。
若便秘症状持续或加重，建议就医，医生可能会开具适当的药物来帮助排便。注意，长期依赖药物并不是解决便秘的根本方法，还是要从饮食和生活习惯上进行调整。