答
缺乏维生素C确实可能会导致犯困现象。这主要是因为维生素C在人体中扮演着多种重要角色,包括抗氧化、促进胶原蛋白合成等,对维持身体正常功能至关重要。当人体缺乏维生素C时,可能会引发维生素C缺乏症,这不仅会影响身体各系统的正常运作,还可能导致精神不振、乏力以及困倦等症状。此外,维生素C的缺乏还可能影响身体对铁的吸收,导致贫血,进而加重困倦感。为了避免这种情况的发生,建议人们在日常生活中注重均衡饮食,多摄入富含维生素C的食物,如橙子、猕猴桃等,以确保身体获得足够的维生素C,维持健康状态。同时,如果出现持续性的困倦症状,建议及时就医检查,以便及时发现并治疗潜在的健康问题。