个子矮自卑怎么办

当孩子身高特别矮时，建议采取以下措施：1.检查原因：带孩子去医院进行全面检查，明确身高矮小的原因，如遗传、营养不良、缺乏锻炼、疾病等。2.营养补充：确保孩子摄入均衡的营养，特别是富含蛋白质、钙、维生素D等有助于生长发育的食物。3.增加锻炼：鼓励孩子多参与户外运动，如篮球、游泳等，以促进骨骼生长和身高发育。4.保证睡眠：确保孩子每天有足够的睡眠时间，因为睡眠是生长激素分泌的高峰期。5.心理支持：给予孩子足够的心理支持，避免因身高问题产生自卑情绪。如果过于自卑，可以进行专业的心理咨询。