当儿童出现只长个子不长肉的情况时，可以考虑以下建议进行调理：1.饮食调整：确保儿童摄入均衡的营养，增加蛋白质、碳水化合物、脂肪和维生素的摄入，如多吃瘦肉、鱼类、豆类、坚果和新鲜蔬果。2.生活习惯改善：保证儿童充足的睡眠，晚上尽量在9点前入睡，以促进生长激素的分泌。同时，避免过度运动，以免消耗过多能量。3.医疗干预：如果儿童长期存在营养不均衡或生长缓慢的情况，建议及时就医，进行专业的营养评估和治疗，必要时考虑使用生长激素等药物治疗。
儿童长个子不长肉，一方面，与孩子的遗传基因有关。有些孩子天生就属于瘦长型身材，骨骼发育较快，而肌肉和脂肪的生长相对较慢。另一方面，这也可能与孩子的饮食和生活习惯有关。如果孩子摄入的营养物质不均衡，或者缺乏运动，都可能导致他们只长个子而不长肉。建议家长确保孩子摄入的食物种类丰富、营养均衡。多给孩子吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如瘦肉、鱼、蛋、奶、豆类、蔬菜和水果等。鼓励孩子多参加户外活动、体育锻炼和游泳等运动，同时要注意运动的强度和时间，避免过度疲劳。定期带孩子到医院进行体检，了解孩子的身体状况和生长发育情况。