答
儿童长不高时可以观察身体变化,比如小腿肌肉越来越结实,弧度越来越大时说明已经停止长高。如果第二性征发育很明显,比如男孩过早出现了喉结、声音变粗、胡须,女孩胸部开始发育、经期提前到来等,都提示已经停止长高。另外,如果1~2年内身高没有明显变化或变化不大,说明已经停止长高。一旦发现孩子存在长不高的征兆,家长应及时带孩子就医,进行身高、体重、骨龄等全面检查,以明确原因。合理搭配食物,确保孩子获得足够的蛋白质、钙、维生素D等关键营养素。同时,避免孩子挑食、偏食等不良饮食习惯。鼓励孩子多参加户外活动,如跳绳、篮球、游泳等,以促进身体发育。