缺铁贫血如何食补

缺铁性贫血患者主要吃含铁量高的食物，要注意铁的吸收率。首选含铁量高、铁吸收较好的食物。动物性食物:如动物肝脏、猪肝、鹅肝等。所有红肉都富含铁，容易吸收；蔬菜:含铁量高的蔬菜，如菠菜、韭菜等。做饭时注意，最好用铁锅，对缺铁性贫血非常有利；维生素C含量高的食物:如猕猴桃、草莓等。维生素C可以同时促进铁的吸收。

儿童缺铁性贫血可以吃含铁很多的食物。有猪肝、猪血、海带、紫菜、木耳等也。在药物选择方面，元素铁口服，两餐之间服用，同时口服维生素c效果更好，重度腹泻患儿可给予铁剂治疗。最需要提倡的是纯母乳喂养，母乳中还富含铁元素。

怀孕7个多月缺铁性贫血建议多吃些含铁以及蛋白质丰富的食物，比如蛋类、豆制品、鱼类、禽类的肝、肾、血、猕猴桃、海带、紫菜、瘦肉以及牛肉等，也可以多吃些新鲜的水果，促进铁的吸收，建议使用铁锅做饭。平时要多注意休息，适当的进行一些锻炼，提高身体的免疫力。

缺铁性贫血不是遗传病，不会遗传。缺铁性贫血是造血原料中铁离子缺乏导致的血红蛋白合成减少。铁的吸收一般在十二指肠下部或空肠上部，所以轻度贫血可以通过饮食和食补来补充铁。含铁量高的食物有各种动物肝脏，如猪肝、羊肝、牛肝，以及各种血液制品，如鸭血、羊血等。此外，肉、蛋、奶等食物含铁量相对较高。

地贫和缺铁性贫血，可以通过做血常规的检查方法来进行准确判断。地中海贫血往往是在幼年发病也是一种遗传疾病。确诊地中海贫血的患者，可以口服叶酸和维生素B12，能够改善贫血的症状。缺铁性贫血发生在任意年龄段，通常是由于缺乏铁元素引起的，也可能是摄入铁不足，或是铁需求量增多有关。缺铁性贫血。可以口服补铁药，缺铁性贫血常用的药物有葡萄糖酸亚铁、琥珀酸亚铁、蔗糖铁的。有此病的患者平时要多补充足够的铁元素，更要有良好的作息规律。