青少年缺铁性贫血是什么原因引起的

青少年的身体正处于生长发育期，所以身体对铁的需求量很大。如果身体对铁的需求不能及时通过饮食得到满足，就容易患缺铁性贫血。饮食引起的贫血往往与孩子不良的饮食习惯有关，如偏食、挑食等。除了饮食不当，如果孩子患有某些疾病，经常引起慢性出血，如钩虫病，也容易引起缺铁性贫血。

缺铁性贫血是由于铁元素摄入不足、吸收不良或失血过多导致的一种贫血状况。青少年时期是身体生长发育的关键时期，对铁的需求量增加，因此缺铁性贫血的预防和治疗尤为重要。青少年缺铁性贫血时，应该增加含铁丰富的食物摄入，如红肉、家禽、鱼类、贝类、豆类、绿叶蔬菜、坚果和种子。此外，维生素C可以提高非血红素铁的吸收，因此应鼓励摄入富含维生素C的食物，如柑橘类水果、草莓、猕猴桃和西红柿。避免同时摄入过多的钙和高磷酸盐食物，因为它们可能干扰铁的吸收。在某些情况下，医生可能会建议服用铁剂补充，并定期监测血红蛋白水平和铁储备。

老年人缺铁性贫血通常是因为身体对于铁的需要量增加而摄入不足导致的。如果饮食中缺少含铁食物，就容易导致缺铁性贫血。铁吸收不良，缺铁性贫血由于铁吸收障碍，贫血与饮食有很大关系。建议平时要多吃些含铁以及蛋白质丰富的食物，比如动物的肝脏、猪血、豆制品等。

青少年缺铁性贫血临床变现有乏力、心悸、气短、眩晕、耳鸣等，最常见的是消化道表现，出现食欲不振、消化不良、腹胀、腹泻等。建议平时多吃些含铁以及蛋白质丰富的食物，比如海带、龙须菜、紫菜、木耳、蘑菇、动物的肝脏等，也可以多吃些水果，促进铁的吸收，要避免不良的饮食习惯。

女性缺铁性贫血的主要原因是月经量过多或子宫肌瘤引起的月经量过多，部分痔疮出血，部分消化道功能障碍，如消化道出血、慢性胃炎等，影响营养物质的吸收。建议平时要多吃新鲜的瘦肉和新鲜的蔬菜水果，尤其是富含维生素c的水果。