缺铁和缺铁性贫血有什么区别

缺铁不一定是贫血，但缺铁性贫血肯定是缺铁。这两种情况都需要补铁，尤其是怀孕期间，女性更要注意及时补铁，以免影响胎儿。最常见的贫血类型主要是缺铁性贫血，是由于人体缺乏铁、蛋白质等营养元素所致。症状为血红蛋白低，如头晕、乏力、面色苍白、心悸、怕冷等。正常饮食情况下也会出现贫血，因为失血、铁需求增加、铁吸收障碍都会导致体内缺铁，从而导致缺铁性贫血。平时注意多吃补铁食物，如动物肉、血和肝、蛋黄、黑木耳、红枣等。