贫血建议多吃些含铁以及蛋白质丰富的食物，比如蛋类、豆类、鱼类、禽类的肝、肾、血、猕猴桃、海带、紫菜、瘦肉、牛肉等。贫血是生活中常见的疾病，可使患者出现心慌、头晕、面色苍白、全身无力等症状。建议多注意休息，适当的进行一些锻炼，提高身体免疫力。
低血糖，也称为低血糖症，通常指血糖水平低于正常范围，可能会引起虚弱、出汗、颤抖等症状。以下是一些调理低血糖的建议：
1、用药规律：对于糖尿病患者这部分人群，应注意用药规律，日常用药应做到见饭服药或打胰岛素，避免在用药后长时间不吃饭的情况。
2、合理饮食：日常饮食中，可适当吃一些膳食纤维含量高的粗粮，及牛奶、新鲜蔬果等食物，以保证荤素搭配，有助于调整体内胰岛素的分泌。
3、坚持运动：在身体可以承受的范围内坚持体育活动不但可以增强心肺的功能，还有利于提高机体的免疫力，增强体质等。
4、药物调整：如果正在服用降糖药物，需要根据医生建议调整剂量或时间，防止低血糖发生。
5、睡眠充足：保持良好的睡眠习惯，缺乏睡眠可能影响血糖控制。
6、定期复查：定期去医院进行血糖检查和评估，当出现低血糖频繁时，应及时就诊。